Digitale und soziale Medien: Ab wann beginnt die Sucht? Oder ist mein Kind schon abhängig?

Gerade in den letzten Jahren hat der Medienkonsum, dank Corona, einen großen Bereich im Familienleben eingenommen. Viele Eltern machen sich jetzt Gedanken darüber, wie es ihre Kinder beeinflusst und ob es schädlich ist, wenn sie zu viel Zeit vor dem PC, Smartphone oder der Spielekonsole verbringen. Was Mediensucht ist, worauf man als Elternteil achten sollte und was man tun kann, erfahren Sie hier.

In letzter Zeit waren viele Kinder und Jugendliche auf die Interaktion mittels digitaler Medien angewiesen. Sie haben dadurch viele Kompetenzen erlangt, aber auch viel Zeit vor den Bildschirmen verbracht. Noch dazu kommen Onlinespiele, die bei Kindern immer beliebter werden und die auch einen großen Teil zur sozialen Zugehörigkeit innerhalb einer Gruppe beitragen.

Als Elternteil macht man sich natürlich sorgen, dass das Kind, das einst viel draußen im freien Spiel verbracht hat, womöglich süchtig nach sozialen und/oder digitalen Medien werden könnte.

Was ist Mediensucht?

Von einer Mediensucht (Sucht ist umgangssprachlich für Abhängigkeit) spricht man dann, wenn Betroffene die Kontrolle über die Nutzung der entsprechenden Medien verlieren. Diese Suchtform gehört zu den nicht-stoffgebundenen Süchten und wird den Verhaltenssüchten zugeordnet, ist aber noch nicht als eigenständige Krankheit anerkannt.

Nicht die Nutzung selbst ist problematisch, sondern die Auswirkungen, die damit einhergehenden oder veränderten Verhaltensweisen der Konsumenten, werden zum Problem.

Worauf sollten Eltern achten?

• Kann sich das Kind noch an vereinbarte Nutzungsregeln halten? Wenn vereinbart wurde, wann, wie häufig und wie lange ein Medium genutzt werden darf, kann sich das Kind daran halten, seinen eigenen Konsum zu kontrollieren oder hat es die Kontrolle darüber schon verloren?
• Leiden andere Bereiche unter dem Medienkonsum? Kann das Kind auch noch an anderen Dingen Freude finden? (Freizeitbeschäftigung, Freunde,…) Wird anderen vereinbarten Pflichten noch nachgekommen? (Schule, Haushalt, Ausübung einer Sportart,…)
• Spielt das Kind trotz negativer Konsequenzen weiter? Das Spiel oder der Konsum hat bereits negative Auswirkungen auf soziale Kontakte zu Freunden oder der Familie, es kommt zum Leistungsabfall in der Schule oder es wird vermehrt deswegen im sozialen Umfeld gestritten und das Kind konsumiert trotzdem weiter, ohne etwas zu verändern.
• Gibt es schon Entzugssymptome? Entzugssymptome sind unter anderem Schwitzen, Zittern, Angst oder aggressives Verhalten, wenn kein Zugang zu digitalen oder sozialen Medien möglich ist.